Ontbijten is gezond! |
|
Sla je ontbijt niet langer over, want een stevig ontbijt is gezond voor iedereen! Het is belangrijk om verantwoord te ontbijten, zelfs als je wilt afvallen. Belangrijk is dat je voldoende tijd neemt om te ontbijten en niet gehaast alles naar binnen propt. Eet dus rustig en je zult zien dat je tijdens de rest van ochtend minder snel de neiging krijgt om te gaan snoepen. En vergeet niet, een goed ontbijt leidt tot betere prestaties!
|
